Personal session パーソナルセッション

パーソナルセッションとは?
パーソナルトレーニングとは、個人個人の体に合わせた「オーダーメイド」のプログラムです。

カウンセリング、トレーニングメニュー、食生活のアドバイスなど 筋肉のバランス・骨格・普段の姿勢などの体質的な違いや、生活リズムや食生活、ライフスタイル等に合わせ、自分に合ったトレーニングで体の改善からボディメイクまで一人一人に合わせた体に負担をかけず無理のないプログラム方法です。

豊富な知識と経験を持つあなたの専用のアドバイザーとして、 肉体的、精神的にあなたをサポートいたします。
状態に合わせたトレーニング
肩が凝る、腰が突っ張る、階段を降りる時だけ膝が痛いなど、慢性的な不調には必ず原因があります。 腰痛の方が3人居ても原因は皆さん違う場合だってあります。

LIBELTEのトレーニングは、がむしゃらにトレーニングをさせるだけのトレーニングではなく、今の不調が、正常のどの動きから逸脱しているかを検査した後、トレーニングプログラム立案を行うので、その度メニューや身体の状態に合わせたトレーニングを行います。

お客様の声

パーソナルセッションを受講された方に感想をお聞きしました。

N様(塾講師) 男性

身体の引き締めと中学から続く脱臼癖のある左肩、
頻繁に起こる腰痛の改善のためLIBELTEへ。
初めはストレッチ、肩周り、お尻、腰の筋膜リリースを中心にゴムチューブを使ったトレーニングやTRXを使ったトレーニングで周りの筋力を強化しました。

一か月ほどで左肩の調子が良くなったり突っ張る感じがなくなってスムーズに動けるようになり、同じ頃に腰痛も改善しました。

前まで一回の腹筋ですら腰に痛みを伴っていましたが、パーソナルトレーニングのおかげで改善し, 色んな腹筋メニューをしても痛まないほど改善しました。

この頃からメニューも増えてきてトレーニングが楽しくなってきました。

また、見た目もよく締まってきたねと言われるようになり、体重も落ち始めたように思います。

現在では多くの人から痩せたねと反響があり、スタートから12kg減。

ここまで順調にいっているのは自分一人でジムに通っているのと違って、正しい知識で正しいトレーニングが行えていることが非常に大きいと思います。

F様(鍼灸師)

数年前から慢性的な腰痛や右肩に痛みがあり、肩が90°以上挙がらず、日常生活に支障がありました。
学校(鍼灸)の先輩である吉川氏を教員から紹介されLIBELTEにてパーソナルトレーニングを実施することに。 初回で肩は動かす事が出来る様になり、今では腰痛もありません。

パーソナルトレーニングならではの症状に合わせた正しい運動学習の指導、またストレッチングやセルフケアの方法を教えて頂き、実践することによる身体の変化に自分自身を含め周りの方からも驚きの声がありました。

現在は、自分の患者さんにこの経験を還元すべく毎週パーソナルトレーニングに励んでいます。

K様(リラクセーション業)

私は首の痛みに長い間悩まされ、自分なりに運動してみても全く良くなりませんでした。
こちらのジムでは何が原因で痛みが出ていたのかをテストしてから行うので、 個々の身体に合った適切な運動指導をしてくださいます。

その場しのぎではなく、根本から見直すことで長年の首の痛みから解放されとても助かりました。

慢性的な身体の不調がある方には是非ともオススメしたいトレーナーさんです。

トレーニング内容

などなどお客様のカラダに合わせた様々なトレーニングメニューを行います。

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